さちこ medi325’s blog

持病持ちのおひとり様です。体調管理徹底しながら、ムキにならず、ほどほどにを合言葉に暮らしています。日々思うことの記録です。

スマホ


携帯電話がなかった時代が懐かしい。

今日は本当は朝から掃除洗濯すませ、色々と溜まっているあれこれをし、この時間はスッキリと清々しい気分でいるはずだったのに!

暑い、ちぃと休憩と言ったのが、悪かった。
結局、そのまま、スマホのしょうもないオセロでほぼ1日を費やしてしまった。

LINEを仕事で使うということがきっかけでスマホにして早数年?

すっかりスマホに支配されてしまっている。

だめだー!なんとかしないと。

これアップしたら、今日はスマホ絶対見ません。

明日こそは、やる気スイッチ押さないと。

スマホを敵にしているが、スマホのせいじゃないよね。

不安な気持ちと共に

無職になり、体調も崩したが、年金、税金、国民健康保険など支払いは様々届く。

免除にしてもらっても、結局は、後々の生活に跳ね返ってくるだけ。

なにより、いつまでも休んでるとほんとに動けなくなりそう。。。
精神的に辛くなる。

前職の取引していた会社の方が紹介してくださった職場で働くことに決めました。
平日も休めるらしく通院し体調管理しながら、働いてる人もいるらしい。

まだ、どうなるかわからないけど、もっとつまずくと思っていた事柄が思ったよりスムーズに運んだのは感謝しかありません。

働いてみないとわからないことも多く、前回のショックがまだ消化出来てないので、不安ばかりですが、結局のところ何してても不安。

不安はある意味正常な気持ちとして、
不安とともに前進していくしかなさそうです。

なんくるないさー。言い聞かせよ。

体調管理徹底しながら、ぼちぼち。

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嬉しい出来事(新たな目標)

「喂!你 是 さちこ? 」「もしもし さちこか?」

なんと!!!
突然、ファイスブックだけの繋がりになってしまっているトロントにいる友人から、電話をもらいました(^。^)

彼女自身はモルドバ共和国(旧ソビエト連邦)の人なのですが、現在はカナダのトロント住まいです。

そして、そんな彼女との共通語は中国語なのです。

ずーっと不思議な縁が切れそうで切れずに繋がっているのです。

最初、すごい早口に英語でまくしたてられ、面食らっていると、中国語でいい加減
英語覚えなさい!と言われた(^ω^)

彼女は相変わらずでした。
私の知っている人の中で、彼女以上のドSの美人はいません。(しかもお医者様です)

数十年ぶりでもガツンと来てくれて、なーんかスッキリ!嬉しかった

そして、数十年喋ってなかった久しぶりの中国語。自然と話せてびっくり!!でした!

中国語の小説引っ張り出して読み直そ!


彼女にガツンと言われるまでもなく、英語もやっぱり喋りたい。



どなたか、
アラフォーからの英会話の勉強方法教えてください!
そうだな、東京オリンピックまでにはある程度喋れるようになるのを目標にしてみよう!

ブログのネタ増えるかも笑笑

単純といえば、わたくしのことです。
これからもよろしくお願いします。



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私に出来ること


余震もまだ続いている最中、いつまでも降り続く雨。沖縄に近づいていると言っている台風。
ほんとに自然の脅威においては無力です。
これ以上の被害がないように祈るとともに、
お亡くなりになった方のご冥福をお祈り致します。

私は無職で時間ばかりあるのに何も出来ず、大雨情報ばかり観てました。
すぐに出来ることとして真っ先に浮かんだのが募金です。とりあえず、楽天は使っているので貯まってた楽天ポイントで募金しました。

わずかですけど、ただ、何かしたいと思いました。



https://corp.rakuten.co.jp/donation/nishinihon201807_ja/nishinihon201807_ja.html


http://official-blog.line.me/ja/archives/76266400.html

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読むのが楽しみ

雨が降り続け心配です。

私の住んでいる街でも場所によっては避難指示が出てますが、私の自宅地域は、雨も一時よりも小雨になって来てます。止みそうにはないので一時的のようですが。

ブログを始めて、皆さんのブログを読むのが楽しみになりました。定期的にアップされる方が多いので、心待ちにしてます。

どう言ったら適切な表現かわかりませんが、ブログを読んでると多くの知らなかった環境の新しい考え方に触れることができる。

仕事→家の繰り返しとなり、趣味も楽しまなくなって、最近はだんだんと特定の人としか話さなくなってきていた。
視野が狭なってきてしまってたわヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3と実感しました。


併せて私自身もブログをアップさせて頂いて、皆さんが読んでくださって。(小学生の作文みたいやなと自分で自分に突っ込み入れてます。m(_ _)m)

だけど、この繰り返しの中で私の生活にも張りが出てきて、病気等で仕事退職した時の気持ちの落ち込みや不安な気持ちも紛れて来ました。

無理は出来なくはなりましたが、自己管理をしっかりしながら、そろそろ前進していかないといけませんし、したくなってきました。

自分の限界がわかり逆に強い不安感も無くなってきました。

雨は心配ですが、部屋を整理したり、防災グッズを見直したり、これから変わっていく生活費の計画を立てておきたいと思います。

『体の力を抜く。』

自分が無意識のうちに力を入れすぎていることがわかってから、ずっと意識してます。その訓練の甲斐あって体や頭の痛みが少しずつ改善し睡眠の不調も少なくなりました。



外は雨ですが、心は晴れの日が長くなってきました。

転んでもただでは起きないさちこ。
復活に向けて進めそうです(^。^)


西日本の皆さん雨の状況見ながら、気をつけましょうね!用心しましょう

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ベスト16 有終の美

皆さま応援お疲れ様でした。

この試合たぶん日本よりベルギーの方がやりにくかったんじゃないかなあ。
負けてしまいましたが、良い試合だったのでは
ないでしょうか。



負けてしまって、良い試合もないわと突っ込みあるかもしれないけど、力を出し切ったと思います。
長友選手の言う通り胸張って帰って来て欲しいです。

やっぱり地道にコツコツとランキング上げて、4年後は、サプライズとか奇跡とか形容されないように。順当にいけば、日本がベスト8に残るだろうと周囲から言われる国になって欲しいです。

私も、早起きできたので、時間を有効に使いたいですね(^。^)

台風が来てます。用心しましょう!

優勝するのはどこだろう!
ワールドカップはここからが本番です!←これ重要!!ちゃんと中継してね(^。^)


『もっと力を抜いて』って言われても

マッサージ行っても1週間で体はカチコチ。目の奥がカチコチ。片頭痛開始。いつものこと。デスクワークだし、運動嫌いだし、仕方のないことだと思ってました。

昔行った歯科医院でも、さちこさん、始終歯をくいしばってませんか?歯くいしばったらダメですよ。歯が削れてますよ。力を抜いてくださいね。→くいしばってる実感ないです!

大昔行ったゴルフスクールでも、力を抜いてスイングしてください。→抜いてるつもりです!

力を入れてるつもりはないのに、力を抜いてくださいといつも言われる❓❓❓

昨日とうとう時々通っているマッサージ店で
力が入りすぎてるとずっと体が緊張状態になるんです。なかなか力を抜くというのは実感がわからないと思いますが、深呼吸を意識してしてみてください。それだけでも体は変わってきます。と言われました。

え?深呼吸❓❓
深呼吸したら息を長く吐くために体に思い切り力を入れてますけど??あれ?私だけ?

力んでる自覚は本人になかった。

だけど、不思議なもので、力が入り過ぎていることに気づいただけで、ある程度力が抜けてきた!

私は、今サッカー見てばかりなのですが、シュートシーンを見ていると、軽く蹴ってるように見える!
この人たちはたぶん最初から力を抜こうと思ってない。必要な分だけの力を入れてる。
すなわち、シュートするのに最低どのくらい力を入れればいいか知ってる!

多分スポーツ万能な人はみんなそうなんだよね(^。^)

早速 冷蔵庫の扉を閉まらんやろ!と思うような力の入れ方で閉めて見ましたが、あっさり閉まりました。
今までの1/5くらいの力です。

ああ、これが力入れすぎってことかあ。と
アラフォーになって、やっとわかりました。

●力が入りすぎていることに気づくこと
●必要最小限の力を使うこと

これが大事なことはわかりました。

この2点に注意して、私の体調がどう変化するかみたいと思います。

まだよくわからんが、イチローも言うてる




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